Gemeinsam mit der ehemaligen Topathletin im 100m-Hürdensprint Elke Wölfling aus Graz biete ich diesen intensiven Workshop für Geist und Körper an. Wir verwenden einen Burnout-Test und eine MFT-Testung, um die aktuellen Werte der Teilnehmenden zu bestimmen. Danach passen wir das Programm den individuellen Bedürfnissen der Gruppenmitglieder an. Sie verbessern mit diesem Angebot (buchbar 1 Tag oder 1,5 Tage) Ihre persönliche körperliche und geistige Fitness. Dieses Seminar eignet sich besonders gut zur Betrieblichen Gesundheitsvorsorge in Unternehmen.

In den beiden Halbtagen beschäftigen wir uns mit der eigenen Lebensplanung und der seelischen und körperlichen Balance. Im ersten Teil erarbeitet jede/r einen individuellen Entwicklungsplan und nimmt sich ein bis zwei Punkte heraus, die bis zum zweiten Seminarhalbtag (ca. 3-6 Monate später) realisiert werden sollen. Inhaltlich beschäftigen wir uns mit Fragen wie: "Woran erkenne ich meine blinden Flecken?" oder "Wie lerne ich mit Konflikten besser umgehen?"

Mehrmals im Jahr biete ich in angenehmer Athmosphäre und in ausgewählten Wellnesshotels Wochenendseminare zum Entspannen an. Einige davon gemeinsam mit der Yogalehrerin Brigitte Mies. Inhaltlich orientiere ich mich dabe vor allem an dem vier Säulenmodell der Life Balance. Ein Seminar pro Jahr wird zusätzlich als Frauenseminar geführt.